セミナー詳細

グループ指導実践プログラム ~小さいボールを用いたシニア向けエクササイズ編~【青森】  2019年02月03日(日)

グループ指導実践プログラム  ~小さいボールを用いたシニア向けエクササイズ編~【青森】
講座①
 シニア向けソフトギムニクボールエクササイズ
(180分)
 ~ 介護予防と要介護レベルの運動 ~
 前半は、日常生活を問題なく動ける方、さらにはアクティブに活動されている方を対象とした内容です。適度にからだを動かすことで、日々をより心地よく過ごせることにも繋がります。
 後半は、立位での運動が難しい方を対象としたプログラムのご紹介です。椅子座位の運動と遊びの要素を取り入れたボールゲームを展開することで、自然とコミュニケーションと笑顔も増えていきます。心地よいクラスづくりにも役立つ実践例を、指導において気を付ける点などを交えながらわかりやすくお伝えします。

講座② 
 高齢者向けソフトギムニクボールエクササイズ
(120分)
 ~ 姿勢改善コアコンディションとストレッチ ~
この講座では、実際のクラス形式で参加者ご自身が動きの癖や日常動きにくい、痛みの出やすい部位を確認し、機能改善するといったことを体験していただきながら、立位・マット上での運動プログラムと指導上のポイントを学んでいただけます。 特にシニアの方を中心に 指導されている方、慢性疲労・痛みを抱えた指導者におすすめの内容です。これから指導を始めようという方もこの機会にぜひご参加ください。


 日時 
2019年 2月 3日(
10:00 ~ 16:00  (受付 9:45~)※お昼休憩あり


 会場 
弘前文化センター 
〒036-8356 青森県弘前市下白銀町19-4 
JR線「弘前駅」よりバス  アクセス


 講師 
小山内 映子
(日本Gボール協会 セミナーリーダー、NPO法人らくらく健康隊 理事長) 


 受講料 
・会員 11,800円  (日本Gボール協会会員)
・一般 16,800円  (非会員の方)
※受講申込みと同時に会員登録をされる場合は、会員価格になります 会員について


 教材 
ソフトギムニク 1個 1,000円 [セミナー特別価格]
※ すでにお持ちの方は購入不要です 
※ 受講申込みの際にご注文いただいた方には、当日会場でお渡しいたします


 単位 
・日本Gボール協会  専門クラス(グループ)3ポイント 
・JAFA/GFI  5.0単位 
・健康運動指導士 / 健康運動実践指導者 講義2.0単位、実習3.0単位 
* 日本体育協会「公認スポーツ指導者」の登録更新研修会も兼ねています


主催:  NPO法人日本Gボール協会
後援:  健康日本21推進全国連絡協議会
協力:(公社)日本フィットネス協会、(公財)健康・体力づくり事業財団

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申込期間:2018年12月13日 00時00分 ~ 2019年02月02日 21時59分