商品詳細

おとなのためのGボール運動あそび

おとなのためのGボール運動あそび
本書は、キッズからシニアの方を対象に、Gボールを用いた運動を「遊びの切り口」から考えられたものです。そして、楽しく遊びながらトレーニング効果やリハビリ効果を高めたい、というねらいを想定してまとめられました。
前半は、106通りの運動遊びを「のる」、「はずむ」、「転がる」など、技術要素別に分けて、それぞれ難易度の易しいものから難しいものまで、一つ一つの運動事例を写真、運動方法、注意点から分かりやすく説明されています。
後半は、それらの運動事例をもとにした13通りの一連の動きがイラストで示されており、対象や目的別に提案されています。初心者からでもGボールを十分に活用できる内容です。
(B5判 /160ページ)

 著者 
深瀬吉邦・本谷 聡

 発行 
株式会社ギムニク

 価格 
1,944(税込)
 
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